Undici facili consigli su come mantenere in forma il tuo udito:
- Proteggiti da rumori forti riducendo il numero di apparecchi rumorosi contemporaneamente in funzione
- Abbassa il volume quando ascolti TV, radio, stereo o lettore MP3 con cuffie o auricolari. Cerca di mantenerlo ad un livello che ti permette di sentire i rumori circostanti
- Allontanati di tanto in tanto da fonti di rumore come una discoteca oppure un concerto
- Indossa protezioni per le orecchie quando lavori con apparecchi rumorosi come tosaerba o aspiratori di foglie
- Riduci il consumo di alcool e tabacco perché questi influiscono sugli organismi incaricati della trasmissione dei suoni al cervello
- Durante decollo ed atterraggio di un aereo compensa la pressione tappando il naso e soffiando
- Fai attenzione durante gli sport acquatici in quanto la pressione dell’acqua se eccessiva può danneggiare il timpano
- Per la pulizia esterna delle orecchie usa acqua e sapone. Alla pulizia interna ci pensa direttamente l’orecchio
- Modera l’assunzione di antibiotici e farmaci e attieniti sempre con cura alle indicazioni del medico
- Usa i bastoncini di cotone per orecchio solamente per pulire il padiglione esterno e non l’interno
- Controlla il tuo udito dopo i 30 anni con regolari test dell’udito
Segui con regolarità questi semplici consigli per la prevenzione dell’udito e potrai limitiare il più possibile problemi d’udito.